Тяга на одной ноге с гирей - это упражнение, которое позволяет развить силу и стабильность мышц ноги и спины, обеспечивая эффективную тренировку всего тела. Посмотрите фото, чтобы визуально представить, как правильно выполнять это упражнение и какие результаты можно достичь.
