Пилатес для пожилых — специально разработанный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение общего физического состояния у пожилых людей. Просмотрите фото, чтобы увидеть, какие упражнения могут быть полезны для вас.
