Разгибание рук в кроссовере с канатом

Разгибание верхних конечностей в кроссовере с помощью каната — отличное упражнение для тренировки рук. Посмотрите фото, как правильно выполнять это упражнение и развивать мышцы плеч и рук.
Добавить комментарий