Вы знаете, на сколько увеличилась продолжительность жизни человека за последнее столетие? Как подсчитали ученые, на целых 30 лет. Поэтому не стоит удивляться, что процент пожилых людей в стране постоянно растет. Взять хотя бы наш город, в котором проживают свыше 1,350 миллиона человек старше 60 лет. А это без малого четверть населения Северной столицы. Причем ожидается, что через несколько лет таких граждан будет еще больше. Ведь перед российским здравоохранением поставлена амбициозная задача: к 2030 году увеличить среднюю продолжительность жизни сразу на пятилетку — с 73 до 78 лет. Причем не просто достичь этого «возрастного показателя», а увеличить продолжительность именно активной жизни. Помочь сделать это и призвана Государственная гериатрическая служба.
По словам заместителя председателя петербургского комитета по здравоохранению Алексея Терешина, городская система гериатрической помощи считается одной из лучших в стране. Именно в нашем городе в далеком 1985 году в поликлинике при Кировском заводе появился первый гериатрический кабинет. А уже в 1991 году в Петербурге был создан первый в стране городской гериатрический центр.
Сегодня эта служба включает 37 гериатрических кабинетов в амбулаторной сети, 15 гериатрических отделений, в том числе десять дневных стационаров с общей коечной мощностью 158 коек. В городе функционирует пять стационарных учреждений — Городской гериатрический центр, Госпиталь для ветеранов войн, гериатрическая больница № 1, гериатрические отделения в городской больнице № 36 Святого праведного Иоанна Кронштадтского и горбольнице № 38 имени Н. А. Семашко. Ежегодно стационары принимают до 70 тысяч пациентов старшей возрастной группы, амбулаторная сеть — более 200 тысяч пациентов.
Одним из ключевых направлений в работе службы в прошлом году стали мероприятия по проведению скрининга старческой астении — синдрома, при котором наблюдается упадок сил, ухудшается память, нарушается сон, снижается масса тела. В прошлом году его наличие удалось проверить у более чем 266,8 тысячи человек.
Как подчеркнул заведующий гериатрическим отделением поликлиники № 78 Фрунзенского района Дмитрий Логунов, при своевременном выявлении развитие многих возрастных болезней можно предотвратить. На базе поликлиники реализуется проект «Возраст не помеха» — комплексная гериатрическая оценка пожилого пациента. Это своего рода анкета, результаты которой вносятся в электронную медицинскую карту человека. Они дают возможность врачу любой специализации учитывать состояние пациента и давать ему индивидуальные рекомендации.
Однако медицина — только часть помощи пожилым. Как считает начальник госпиталя для ветеранов войн Максим Кабанов, она не может быть оторвана от социальной поддержки. По его словам, Петербург — первый в стране город, где на площадках лечебных учреждений появились кабинеты социальных участковых. В частности, в госпитале открыты сразу два.
— Если выясняется, что пациент одинок, мы передаем эти сведения не только гериатрам в районную поликлинику, но и социальным участковым, которые берут таких людей под свое крыло, — подчеркивает Кабанов. — Они либо помогают в организации им амбулаторной помощи, либо помогают устроиться в пансионат для пожилых. Программе уже несколько лет, и она полностью доказала свою эффективность.
И напоследок. Возраст— это не цифра в паспорте. Психологи, например, говорят, что старость начинается тогда, когда человек сам начинает ощущать прожитые годы.
Есть несколько главных принципов, которым стоит следовать тем, кто хочет стать долгожителем. Прежде всего это достаточная физическая активность. Всегда помните: дряхлый старый человек — это человек с атрофией мышц. Не менее важны сбалансированное питание и социальная активность. Плюс постоянное повышение интеллектуального уровня — залог формирования хорошей памяти, отсутствия когнитивных нарушений.
Сейчас через центр занятости любой пенсионер может приобрести новую профессию, обновить свои трудовые навыки, вообще найти работу. А еще по программе «Активное долголетие» записаться в школу IT-технологий, обучиться компьютерной грамоте, стать участником чемпионата по компьютерному многоборью, заняться спортом.
На базе социально-досуговых отделений в районах работают более 500 клубов, кружков, студий различной тематики. В последние годы все более популярным становится «серебряное волонтерство». Как считают медики, участие человека старшего поколения в добровольческой деятельности не только наполняет жизнь смыслом, но и оказывает положительное влияние на здоровье.
Есть у человека старческая астения или нет, помогает узнать диагностический опросник «Возраст не помеха». Он состоит из 7 вопросов с вариантами ответов «да/нет». За каждый положительный ответ начисляется 1 балл.
1. Похудели ли вы на 5 кг и более за последние шесть месяцев?
Если пациент похудел намеренно (за счет соблюдения специальной диеты или регулярной физической активности), балл не засчитывается.
2. Испытываете ли вы какие‑либо ограничения в повседневной жизни из‑за снижения зрения или слуха?
3. Были ли у вас в течение последнего года травмы, связанные с падением, или падения без травм?
4. Чувствуете ли вы себя подавленным, грустным или встревоженным на протяжении последних недель?
5. Есть ли у вас проблемы с памятью, ориентацией или способностью планировать?
6 Страдаете ли вы недержанием мочи?
7. Испытываете ли вы трудности в перемещении по дому или на улице (ходьба до 100 метров или подъем на один лестничный пролет)?
Результат: 1 – 2 балла — вероятная старческая астения; 3 – 4 балла — старческая астения.
